Les goûters bienfaisants reviennent pour un second volume

19 mai 2026

couverture ebook les gouters bienfaisants printemps été

Après le succès du premier e-book, je suis tellement heureuse de vous dévoiler le second volume des Goûters Bienfaisants signés : » Madame Fait des gâteaux et La Bienfaisante «

Cette édition printemps-été a été pensée comme une vraie bulle de douceur gourmande pour toutes les familles.

À l’intérieur, vous retrouverez 20 recettes de goûters sains et gourmands, créées avec amour par moi-même en collaboration avec une diététicienne, afin de vous proposer des recettes aussi délicieuses qu’équilibrées.

Et parce que nous voulions que cet ebook reste accessible au plus grand nombre, nous avons choisi un prix tout doux : 8,90€ seulement.

Réinventer le goûter pour toute la famille

Depuis toujours, j’aime créer des recettes gourmandes qui font plaisir et qui vous régalent.

Avec cet e-book, nous avons voulu aller encore plus loin en imaginant des goûters :

gourmands,
simples à réaliser,
pensés pour le quotidien,
avec un apport en sucre contrôlé,
et élaborés avec des ingrédients plus sains.

Parce qu’on peut totalement se faire plaisir tout en prenant soin de soi. C’est aussi une bonne alternative aux goûters industriels bourrés de sucre et d’éduquer le palais de nos enfants.

JE CRAQUE !

Un ebook qui allie gourmandise et nutrition intelligente

Nous avons créé et imaginé toutes ces recettes pour rester ultra réconfortantes même avec moins de sucre. Après plusieurs tests, nous sommes fiers de pouvoir vous proposer des recettes saines et gourmandes.

Vous y retrouverez :

des recettes à IG bas,
des alternatives sans gluten pour certaines préparations,
des ingrédients simples et accessibles,
des recettes rapides à réaliser même en semaine.

Le tout sans jamais sacrifier le goût car pour moi c’est ce qu’il y a plus important. En créant ces recettes un de mes objectifs était de préserver le goût. L’idée est de vous procurer des recettes moins sucrées mais surtout qui donnent du plaisir.

Réduire le sucre dans ces pâtisseries à un vrai impact en terme de texture et de goût. Cela m’a demandé plusieurs essais pour un résultat gourmand. J’ai aussi choisi des recettes qui ne vous décevrez pas pour que vous ne soyez pas trop déstabilisé.

Nous voulions prouver qu’un goûter plus équilibré peut rester incroyablement gourmand et généreux.

Des recettes pensées pour toute la famille

Ce nouvel e-book a été imaginé pour convenir aussi bien :

aux enfants,
qu’aux parents,
aux personnes souhaitant faire plus attention à leur alimentation,
ou simplement à celles qui cherchent des goûters maison plus équilibrés.

Au final, que vous aimiez cuisiner le week-end ou préparer rapidement un goûter après l’école, vous trouverez des recettes faciles à intégrer au quotidien. Vous pouvez même préparer certaines recettes à l’avance.

À l’intérieur de l’e-book vous trouverez :

20 recettes de goûters :

✨ Rice mango
✨ Cookies
✨ Sorbet & Glaces
✨ Muffins framboise et citron
✨ Verrines
✨ Recettes chocolatées
✨ Bonbons chocolat framboise

Des recettes pensées pour accompagner les beaux jours tout en douceur

sommaire recettes ebook les gouters bienfaisant

Pourquoi nous avons créé ce : » Volume 2 des goûters bienfaisants ? «

Le premier e-book a reçu un accueil incroyable, et vos retours nous ont énormément touchées.

Vous étiez nombreuses à nous demander une suite avec encore plus de recettes simples, gourmandes et adaptées au quotidien.

Alors nous avons imaginé pour vous, ce second volume avec toujours:

autant de gourmandise,
mais avec saveurs d’été, des recettes sans cuisson au four, rafraîchissante pour que vous puissiez vous régaler tout l’été.

Un ebook pour prendre soin de soi avant et pendant l’été… sans frustration

À l’approche des beaux jours, on entend souvent parler de restrictions ou de privation. Nous avions envie de proposer l’inverse avec des recettes savoureuses et pensées pour faire du bien autant au moral qu’au corps.

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais rimer avec frustration.